# Hartrevalidatie

> Na een hartinfarct, een stent, een hartoperatie of bij hartfalen is het niet altijd evident om weer actief te worden. Hartrevalidatie is een begeleid programma in het ziekenhuis waarin u veilig uw conditie opbouwt, leert wat goed is voor uw hart en weer vertrouwen krijgt in uw lichaam. Het verlaagt het risico op nieuwe problemen en ziekenhuisopnames.

## In het kort

- Waar: Revalidatiecentrum van het ziekenhuis
- Start: Enkele weken na het infarct of de ingreep
- Hoe vaak: 2 à 3 keer per week
- Duur: Ongeveer 1 uur per sessie, over enkele maanden
- Eerst: Een inspanningstest om de juiste intensiteit te bepalen
- Terugbetaling: Door het ziekenfonds, met een eigen bijdrage per sessie

## Voor wie?

- na een hartinfarct of een ander acuut coronair syndroom;
- na een [stent](https://drballet.be/coronaire-stent-pci), een [bypass- of klepoperatie](https://drballet.be/hartoperatie), een [TAVI](https://drballet.be/tavi) of een [klepclip](https://drballet.be/teer-mitralis-tricuspidalis);
- bij hartfalen, ook na de implantatie van een [CRT-toestel](https://drballet.be/crt) of [ICD](https://drballet.be/defibrillator-icd);
- bij stabiele angor.

De Europese richtlijnen raden hartrevalidatie sterk aan na een hartinfarct en bij hartfalen. Toch neemt maar een deel van de patiënten deel. Vraag er gerust naar.

## Hoe verloopt het?

Het programma start met een gesprek en een [inspanningsproef](https://drballet.be/inspanningsproef), soms met meting van de ademgassen. Daarmee bepalen we op welke hartslag u veilig en effectief traint. Daarna volgt u twee à drie keer per week een sessie in groep, onder begeleiding van kinesitherapeuten en met een arts in de buurt: uithoudingstraining op de fiets, loopband of roeimachine, aangevuld met krachtoefeningen.

Hartrevalidatie is meer dan sporten. Een diëtist helpt met gezonde voeding, u krijgt hulp om te stoppen met roken, en een psycholoog en sociaal werker staan klaar voor de angst, somberheid of vragen over werk die vaak volgen na een hartprobleem. In België worden tot 45 sessies terugbetaald.

## Wat levert het op?

Wie revalideert, heeft minder kans om opnieuw in het ziekenhuis te belanden en een kleinere kans om aan een hartprobleem te overlijden. Daarnaast verbeteren de conditie, de levenskwaliteit en het vertrouwen om weer te werken, te sporten en te reizen. Na het programma is het belangrijk om zelf actief te blijven: minstens 150 minuten matige inspanning per week.

## Veelgestelde vragen

### Is sporten wel veilig met mijn hart?

Ja, zeker onder begeleiding. De intensiteit is afgestemd op uw inspanningstest en u wordt gevolgd. Juist daardoor durven de meeste mensen nadien ook zelfstandig weer te bewegen.

### Moet ik al een goede conditie hebben?

Nee. Het programma vertrekt van waar u nu staat, ook na een lange opname of op hogere leeftijd.

### Kan ik ook thuis revalideren?

Sommige centra bieden een deel van het programma thuis aan, met begeleiding op afstand. Vraag naar de mogelijkheden in uw ziekenhuis.

## Bronnen

1. Ambrosetti M, et al. Secondary prevention through comprehensive cardiovascular rehabilitation: from knowledge to implementation. 2020 update. A position paper from the EAPC. Eur J Prev Cardiol 2021;28:460–495.
2. Dibben G, et al. Exercise-based cardiac rehabilitation for coronary heart disease. Cochrane Database Syst Rev 2021;11:CD001800.
3. Byrne RA, et al. 2023 ESC Guidelines for the management of acute coronary syndromes. Eur Heart J 2023;44:3720–3826.

## Praktijk

Dr. Arne Ballet, arts-specialist in de cardiologie (geconventioneerd), Jan Van Rijswijcklaan 74, 2018 Antwerpen.
Dr. Ballet werkt in het ZAS Hartcentrum, campus Middelheim (Antwerpen). U kunt ook kiezen voor een ander ziekenhuis: we bespreken dat samen en zorgen dat uw gegevens meegaan.
Afspraak: https://drballet.be/#afspraak · Website: https://drballet.be/hartrevalidatie

_Nagelezen door dr. Arne Ballet, 31 oktober 2026. Cijfers zijn ordegroottes uit richtlijnen en grote studies. Deze informatie vervangt geen persoonlijk medisch advies. Bij dringende klachten: bel 112._